ZAPRASZAMY na 3-dniowy wyjazd w sercu Co. Galway podczas POLONIJNEGO WEEKENDU w Slieve Aughty Centre (Co. Galway)!
Czy szukasz sposobu na oderwanie się od codziennej rutyny, nawiązanie nowych znajomości i odkrycie swojego potencjału? Czy marzysz o oderwaniu się od codziennego zgiełku i zanurzeniu się w naturze? Czy chcesz zadbać o swoje ciało, umysł i duszę w harmonijnym otoczeniu? Czy szukasz inspiracji i kreatywności w kontaktach z ludźmi i sztuką?
Jeśli tak, to Polonijny Weekend jest dla ciebie idealnym wyborem. To trzydniowa impreza dla Polaków mieszkających w Irlandii, która odbędzie się w dniach 19-21 kwietnia 2024 roku w Slieve Aughty Centre w hrabstwie Galway.
Jeśli marzysz o oderwaniu się od codziennego zgiełku i zanurzeniu się w naturze, to jest to idealne miejsce dla ciebie!
Dla Panów i Pań
Polonijny Weekend w Slieve Aughty Centre to wydarzenie otwarte zarówno dla panów, jak i pań. Niezależnie od wieku czy zainteresowań, każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Slieve Aughty Centre to ekologiczne centrum, które oferuje nie tylko wspaniałe otoczenie, ale także bogaty program zajęć i atrakcji.
To weekend, podczas którego będzie można się połączyć z naturą i sobą, poczuć radość i spokój, naładować baterie i odkryć nowe pasje. Dla wszystkich, którzy marzą o oderwaniu się od codziennej rutyny i zanurzeniu się w naturze, to miejsce jest prawdziwym rajem!
Zapraszamy cię na trzydniowy pobyt w tym wyjątkowym miejscu, gdzie będzie można skorzystać z bogatego programu zajęć i atrakcji.
Oto co cię czeka:
🌞 PORANNA GIMNASTYKA I PRACA Z ODDECHEM
Poranny trening dostosowany dla każdego, czyli zbiór ćwiczeń fizycznych i duchowych, które wzmacniają ciało, poprawiają kondycję, uelastyczniają stawy, usprawniają krążenie i oddech, a także harmonizują energię i emocje. Praca z oddechem to technika relaksacyjna, która pomaga wyciszyć umysł, zredukować stres i napięcie, a także zwiększyć świadomość siebie i swojego ciała.
👨👨👧👦 SPOTKANIA W KRĘGU
Spotkanie w Kręgu to bezpieczna przestrzeń, gdzie możesz być tym, kim jesteś. Bez oceniania, rad ani plotek. To miejsce, gdzie doceniamy swoją wyjątkowość i odrębność. To będzie przestrzeń, w której możesz być sobą – bez strachu, bez potrzeby walki, bez upiększania. Tutaj odkryjesz swoją autentyczność. Krąg jest archetypem, symbolizującym nieskończoność. To przestrzeń, w której wszyscy uczestnicy są równi, widzą się nawzajem i mogą wejść w bliższy kontakt duchowy. W Kręgu nie ma hierarchii – każdy ma prawo głosu, a słuchanie drugiej osoby jest równie ważne jak własna wypowiedź. Zasady Kręgu: Każdy jest równy – swoją obecnością, opowieściami, słuchaniem, milczeniem tworzymy to miejsce. Kiedy jeden mówi, reszta słucha, akceptując i czując. Mówimy zawsze o sobie, nawet w odniesieniu do wypowiedzi innych. Nie wynosimy cudzych historii poza Krąg.
🧘♀️ MINDFULNESS I MEDYTACJA
Mindfulness to praktyka uważności, która polega na świadomym i akceptującym obserwowaniu swoich myśli, uczuć i doznań w danym momencie. Mindfulness pomaga w lepszym radzeniu sobie z trudnymi emocjami, poprawia koncentrację i pamięć, a także przynosi poczucie spokoju i szczęścia.
🌟 SESJA RELAKSUJĄCEJ KĄPIELI DŹWIĘKOWEJ
75 minut głębokiego wypoczynku, podczas którego otulą Cię dźwięki gongów, śpiewających mis tybetańskich, dzwonków i bębnów. To wydarzenie to nie tylko chwila relaksu, ale przede wszystkim okazja do doświadczenia głębokiej ulgi w stresie i poprawy ogólnego samopoczucia. Czego możesz się spodziewać? Harmonijne brzmienia, które poprowadzą Cię przez sesję pasywnej medytacji. Możliwość doświadczenia ciepła i delikatnych wibracji, które rozprzestrzenią się po Twoim ciele. Odczujesz odnowę, skupienie i przyjemne uczucie senności. Zyskasz jasność umysłu i emocjonalną równowagę.
👩🦰 GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA DLA KOBIET
Gimnastyka Słowiańska to zestaw 27 ćwiczeń, naładowanych energią, stworzonych specjalnie dla kobiet. Niezależnie od Twojego poziomu sprawności fizycznej, ta praktyka jest dla Ciebie. Wzmocni Twój kręgosłup, zrelaksuje mięśnie i przywróci harmonię hormonalną.
🌳🌿PIESZE WYCIECZKI DO POBLISKIEGO LASU (TRASY 3-12 KM PO ENCHANTED FOREST) ORAZ WYCIECZKA DO LOUGH REA LAKE’S BLUE FLAG
Enchanted Forest to bajkowy las, w którym znajdziesz wiele ciekawych miejsc i atrakcji, takich jak domek na drzewie, most wiszący, labirynt, plac zabaw, ogród ziołowy i wiele innych. Lough Rea Lake’s Blue Flag to piękne jezioro, które otrzymało niebieską flagę za czystość wody i dbałość o środowisko. Podczas wycieczki będziesz mógł zanurzyć się w wodzie, podziwiać widoki i medytować, łącząc się z elementami ziemi, wody, ognia, wiatru i przestrzeni w naturze. Lough Rea jest ważnym miejscem dla ptaków wodnych na skalę międzynarodową i jest obszarem oznaczonym jako Natural Heritage Area. To raj dla miłośników natury!
🎨 WARSZTATY ARTYSTYCZNE
Warsztaty artystyczne to okazja do wyrażenia siebie i swojej kreatywności poprzez różne formy sztuki recyklingowej. Pod okiem doświadczonych instruktorów będziesz mógł stworzyć własne dzieło, które będzie odzwierciedlać twoją osobowość, emocje i marzenia.
🪘 WIECZORNE MUZYKOWANIE Z DREAM RIVER
Dream River to zespół muzyczny, który gra muzykę etniczną, folkową i relaksacyjną, wykorzystując tradycyjne instrumenty z różnych kultur i krajów. Podczas wieczornego muzykowania będziesz mógł posłuchać ich nastrojowych utworów, a także dołączyć do nich, śpiewając, tańcząc lub grając na dostępnych instrumentach. To doskonały sposób na integrację, zabawę i wyrażenie swojej radości i wdzięczności.
🥘 ORGANICZNE JEDZENIE PROSTO Z OGRODU
W Slieve Aughty Centre to nie tylko miejsce, gdzie dba się o ducha, ale także o ciało, dlatego podczas naszego weekendu serwujemy zdrowe i smaczne posiłki, przygotowane z ekologicznych i lokalnych produktów. Kuchnia w Slieve Aughty Centre jest certyfikowana jako organiczna, a dania podczas naszego weekendu są bogate w witaminy, minerały i antyoksydanty. Niezależnie od tego, czy jesteś wegetarianinem, weganinem, czy po prostu lubisz dobrze zjeść, na pewno znajdziesz coś dla siebie w naszym menu.
🥔 WIECZORNE OGNISKO Z PIECZONYMI ZIEMNIACZKAMI
Wieczorne ognisko to tradycyjny sposób na zakończenie dnia w Irlandii. Przy ognisku będziesz mógł podzielić się swoimi wrażeniami i doświadczeniami z innymi uczestnikami, posłuchać opowieści i legend, a także skosztować pieczonych ziemniaczków.
🔥 CHODZENIE PO OGNIU (DLA ODWAŻNYCH)
Slieve Aughty Centre to ekologiczne centrum rekreacyjne, położone w malowniczym lesie, z dala od zgiełku miasta. Na miejscu znajduje się hotel, restauracja z certyfikowaną żywnością ekologiczną, stajnia z ponad 20 końmi i osłami, plac zabaw dla dzieci, ogród ziołowy i wiele innych atrakcji. To idealne miejsce na relaks, odpoczynek i kontakt z naturą.
PLAN POBYTU:
Piątek:
15.00 – 16.00 – przyjazd do Slieve Aughty Centre (Co. Galway) i przygotowanie się do powitalnej kolacji.
– 18.00 -19.00 – powitalna kolacja (Buffet mięsno – wegetariańsko – wegański)
– 19.30 – 22.30 – ognisko powitalne i wieczorne muzykowanie z Dream River.
Sobota:
– 7.00 – medytacyjne powitania dnia
– 9.00 – poranna Gimnastyka + śniadanie (Buffet mięsno – wegetariańsko – wegański)
– 11.00 – 13.00 – SPOTKANIE W KRĘGU
– 13.30 – lunch (mięsno – wegetariańsko – wegański)
– 14.30 – SPOTKANIE W KRĘGU & SESJA RELAKSUJĄCEJ KĄPIELI DŹWIĘKOWEJ
– 18.00 – 19.00 – kolacja (Buffet mięsno – wegetariańsko – wegański)
– 20.30 – ognisko z pieczonymi ziemniaczkami, wieczorne muzykowanie z Dream River oraz chodzenie po ogniu (dla odważnych)
Niedziela:
– 9.00 – poranna Gimnastyka + śniadanie (Buffet mięsno – wegetariańsko – wegański)
– 11.00 – 13.00 – SPOTKANIE W KRĘGU
– 14.00 – lunch, podsumowanie pobytu oraz wykwaterowanie.
– 14.00 – dla chętnych wycieczka do Lough Rea Lake’s Blue Flag.
Program jest elastyczny i nie ma obowiązku udziału we wszystkich proponowanych zajęciach. Czas wolny pomiędzy warsztatami.
Polonijny Weekend w Slieve Aughty Centre to nie tylko okazja do zwiedzania tego uroczego miejsca, ale także do uczestnictwa w ciekawych warsztatach rozwoju osobistego, prowadzonych przez doświadczonych trenerów i coachów. Podczas weekendu będziesz miał(a) szansę na:
Polonijny Weekend to także doskonała okazja do poznania innych Polaków mieszkających w Irlandii, nawiązania nowych znajomości i wymiany doświadczeń. Będziesz mógł(a) spędzać czas z ludźmi o podobnych zainteresowaniach, pasjach i celach, a także zintegrować się z nimi podczas wspólnych posiłków, ogniska, gier i zabaw. Możesz być pewien(a), że nie zabraknie śmiechu, radości i dobrej atmosfery.
Jeśli chcesz wziąć udział w Polonijnym Weekendzie, nie zwlekaj i zarezerwuj swoje miejsce już dziś. Liczba miejsc jest ograniczona, więc nie czekaj i skorzystaj z tej wyjątkowej oferty. Aby dokonać rezerwacji wystarczy wypełnić formularz TUTAJ. Jeśli masz pytania skontaktuj się z organizatorami pod numerem telefonu +353 87 123 4567 lub adresem e-mail plinirlandia@gmail.com
Nasz weekend zacznie się w piątek 19 kwietnia o godzinie 16.00 i zakończy w niedzielę 21 kwietnia o tej samej porze. Aby wziąć udział w naszym weekendzie, musisz zabrać ze sobą:
– matę lub materac, aby było wygodnie ćwiczyć i medytować
– ręcznik, drugi ręcznik jeżeli chcesz skorzystać z sauny
– strój kąpielowy
– ciepłe ubrania sportowe
– ciepłe ubrania do spania
– latarkę
– sportowe buty, najlepiej dwie pary
– mały kocyk i poduszeczkę
– oraz oczywiście wszystko to, na co masz ochotę.
Weekend jest bezalkoholowy, więc prosimy o niespożywanie alkoholu podczas naszej imprezy
WAŻNE INFORMACJE:
Nie przegap tej niepowtarzalnej szansy na spędzenie niezapomnianego weekendu w Irlandii, pełnego rozwoju, relaksu i zabawy. Dołącz do Polonijnego Weekendu i odkryj swoje nowe możliwości. Zapraszamy!
Jeśli chcesz spędzić niezapomniany czas w Irlandii, zapraszamy cię do zapisania się na nasz weekend. Koszt udziału obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie i wszystkie zajęcia.
WSZYSTKIE POSIŁKI ORAZ MATERIAŁY SĄ ZAPEWNIONE W CENIE!
Dostępność:
Pokój 1- osobowy
cena: eur 400.00
(Po okresie Early Bird cena 450.00)
Pokój 2- osobowy (po 2 osoby w pokoju)
cena: eur 380.00
(Po okresie Early Bird cena 420.00)
Pokój 4-osobowy (4 łóżka w jednym pokoju) cena: eur 360.00
(po okresie Early bird cena 400.00)
Pokój 5-osobowy (5 łóżek w jednym pokoju) cena: eur 340.00
(po okresie Early bird cena 380.00)
MIEJSCE SPOTKANIA Slieve Aughty Centre (Co. Galway): 1 Kylebrack West Ballyargadaun Galway – GPS 53.13424 N, – 008.47256 W / Eircode H62 DX77
Mamy tu jeziora, lasy oraz rzeki.
TO IDEALNE MIEJSCE NA ODNOWĘ CIAŁA, UMYSŁU I DUSZY!
Nie czekaj, zrób coś dla siebie i zapisz się na polonijny weekend w Irlandii. To będzie niezapomniana przygoda, która zmieni twoje życie na lepsze.
Zapraszamy Cię na trzydniowy pobyt w tym wyjątkowym miejscu, gdzie natura i twórczość spotykają się w harmonii. Naładuj baterie, odkryj nowe pasje i połącz się z sobą i otaczającym światem. Do zobaczenia w Slieve Aughty Centre! 🌿🌟
